Sei körperlich und mental bereit für Herausforderungen! Mentale Strategien, Bewegung  und Mikronährstoffe für Deine optimale Leistungsfähigkeit!

Mich interessiert der Mensch als Ganzes. Denn wir sind hochkomplexe Wunderwerke. Körper, Geist und Seele sind eng miteinander verbunden. Wissenschaftliche Ansätze aus der Psycho-Neuro-Immunologie zeigen die vielfältigen und engen Zusammenhänge zwischen Psyche, Epigenetik und Immunsystem auf.

Gerade in anspruchsvollen, stressbedingten Lebenssituation wie einer herausfordernden Führungsaufgabe, einem Karrierewechsel oder dem Aufbau einer Selbständigkeit ist es hilfreich, gezielt und bewusst seinen Lebensstil zu hinterfragen und zu optimieren. Denn Wohlbefinden und Gesundheit sind unser Fundament um gestalten und wirken zu können.

Willst du wissen, welche Elemente du in deinem Lebensstil optimieren kannst um